[...] półtłusty z olejem lnianym i papryką, szczypiorkiem i porem. Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Napoje 1x kawa, 1x mięta, 1x skrzyp, 2x zielona 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) A to moja koktajle na jutro… Pomarańczowy do pracy, a różowy to [...]
[...] i pieczarkami Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62e6b905d41e4bf8be37d693c8456460.png Napoje 1x kawa, 1x mięta, 1x skrzyp, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Generalnie poszło dobrze dziś… tylko w wyciskaniu sztangi była jeszcze jedna seria 15 powtórzeń samą sztangą (ok. 15 kg). [...]
[...] 17:30 – duszony morszczuk z ryżem brązowym z pieczarkami i sosem pomidorowym. Orzechy w oczekiwaniu na obiad ;-) 21:30 – duszony morszczuk z warzywami. Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnes /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8d6dd6ade4e44669c391e60d8ab46c5.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-13 17:20:17
[...] owsianymi papryką i szczypiorkiem. 21:30 – Odżywka Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Wpadła jedna czekoladka. Jakoś tak nie mogłam się powstrzymać @@-) Suplementy witaminy olimp sport, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b770a17e4c8458f9378f7030ae3c147.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-14 22:02:25 Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]
[...] marchewka na przegryzkę, 18:00 – pasztet z chlebem i rzodkiewką, 20:00 – jajka z fasolką szparagową. Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Napoje melisa - 5x %-) (stresujący dzień miałam ;-]) Suplementy witaminy olimp sport, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18e0a04f76c34485b4a4fb5d2cb6b217.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-15 21:55:15
[...] orzechy na przegryzkę, 13:00 – pasztet z chlebem i rzodkiewką, 18:00 – ryż z indykiem i kapustą kiszoną, orzechy na przegryzkę, 20:00 – odżywka z malinami. Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19f460cd79e148cf8c1ed99f20c96ddc.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-17 06:16:13
[...] z jednego końca miasta na drugi i wróciłam %-). Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) MISKA Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez Warzywa sałata, marchew, rzodkiew, pietruszka, seler, pieczarki, papryka, pomidor. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/335ffcd877144f3f95383642e50a87ca.png [...]